おはようございます。”おこめさん”です。
突然ですが、皆さんは家事の中でどんな役割を担っていますか？
お風呂掃除、洗濯物干し、ゴミ出し、洗い物、家の掃除・・・
このように家事には様々ありますが、その中でもパパが担うべき家事は圧倒的に食事作りだとぼくは思っています。
今日はその理由を自分の体験からまとめていきます。
（たまにはこういう回もありですよね）
おこめさん→現在育休中の２児のパパ。教員１０年目。2021年4月に独立し、オンライン塾を開校予定。
目次
食事作り以外の家事
まずは、それぞれの家事でどれくらいの負担があるのかをまとめてみます。
お風呂掃除
‥１分で終わります。
ゴミ捨て&ゴミ袋かけ
‥２分くらいで終わります。
（これは家事と呼べるのか）
洗濯物回し
‥ネットに下着などを入れ、洗剤を洗濯機にいれてまわす。１分くらい
洗濯物干し
‥洗濯が終わった衣類を取り出し、洗濯物を干していく。１０分くらい。（この時間はむしろ、耳で勉強できるのでボーナスタイムかも）
洗濯物畳み
‥干した洗濯物が乾いたか確認し、それらを取り込んで、畳んでしまっていく。７分くらい
子どもの保育所の準備
‥毎日保育所にもっていく衣類を選び、カバンにいれていきます。このとき保育所で何が不足しているかを思い出すという作業もあります。３分くらい
洗い物
‥その日の洗い物の量によりますが、食洗機OKな食器は中に入れていき、対応していない分だけ洗います。洗い終わったものを取り出して、片付ける作業も含めます。一日トータル１５分くらい
食事後の片付け
‥毎食後に行う、子どもたちの椅子周辺の掃除も含みます。食器を洗い場まで運びます。一日トータル７分くらい
家の掃除
‥家から出る前に床のおもちゃなどを片付け、ルンバのスイッチを入れる。たまにハンディタイプの掃除機もかける。一日平均７分くらい
大体これくらいでしょうか。もちろん家庭によってこの時間は違うと思いますが、我が家ではこれくらいのイメージです。
食事作り
では本題です。食事作りにかかる時間や労力はどれくらいでしょうか。
食事作り
‥お昼がお弁当ならそれを作ることも含めると毎日３食あります。そして、子どもたちの好き嫌いを考慮しつつ献立を考えます（最近やった料理はやめておきますよね）一日の食事の中での栄養バランスも多少考慮します。
解凍が必要なものは予め冷凍庫から冷蔵庫に移し替えておきます。それらを行った上で食事作りをします。これは毎日トータル平均で５０分くらい。
さきほどまとめたすべての家事をあわせた時間に匹敵する時間です。
しかもこの料理づくりというのは、「味が美味しくない」「今日はそんな気分じゃない」などと言われるリスクを負います。（子どもは正直）
ときには、幼い子どもに一生懸命作った料理を投げられる悲しい目にもあいます。
さらに、さらに、食事を作るための食材の買い出しも担うことが多いのです。（食事作り担当が買い出しにいかないとニーズとのズレが生じます）
念の為、それも書いておくと
食材の買い出し
‥買い出しは冷蔵庫、冷凍庫、その他ストックの在庫を把握するところから始まります。
子どもを連れてスーパーに出向きます。子どもが小さい場合、カートを押したいという要望をかなえてあげつつ、順番に食材をカートに入れます。（後戻りはなかなかできない）
子どもの関心がカートから抱っこに移り変わるくらいになったときに、お気に入りのジュースを持たせると追加で５分くらいは付き合ってくれるようになります。レジでお金を払った後、子どもと一緒に袋につめていき、車まで運ぶ。これら一連の流れが３０分ほど。週に一回の買い出しで済ませるので、一日あたり４分ほどです。移動時間も考えるともっと長い間拘束されることになります。
これらを考えると食事作りの負担がいかに大きいかがわかると思います。
食事作りを担うと
この食事作りという一番大きな家事一つをパパが担うだけで、ママは大喜びです。精神的にもママの負担は軽くなります。
（献立を考えなくていい。買い出しに気を張らなくていい）
そしてたくさんたくさん感謝されます。
更に毎日料理を作っているとだんだんと料理の腕もあがってきて、もっと別のものをつくってみよう、とかいう工夫や興味もわいてきます。
自分が作れるレパートリーが増えることも楽しみの一つになります。
ということで、普段忙しくなかなか家庭に時間を使えていないというパパは
細々とした家事はいいから、とにかくこの食事作りという最大の家事だけでも担うことをおすすめします。
いきなり3食はハードルが高いと感じる場合、まずは一食だけでも自分の担当にしてみてはどうでしょう。（朝食からとか。でもこの場合ドヤ顔は絶対禁物。ドヤれるのはすべての食事作りと買い出しを自分の担当にしてからですよ）
これだけで家族からの視線がぐっと変わると思います
(もちろん、奥さんが食事作りたいって場合は別ですが…)
料理が苦手って方でも安心。
僕たちにはクックパッドという強い味方がいます。
いまや元料理人の方やプロの栄養士さんが考えたレシピがたくさん見れます。
たまに失敗することもありますが、基本的にそのレシピどうりに作れば大きく間違うことはありません。
おわりに
ということで、今日は久しぶりに パパ 家事 関係の記事を書いてみました。
思えばブログ開設当初はこういった記事が多かった気がします。
また、気が向けばこういう内容もあげていきます。
今日もここまで読んでくださってありがとうございました。
いつもスキ イイね コメントありがとうございます。
これからもどうぞ、よろしくお願いします。
