おはようございます。”おこめさん”です。
実は今日の記事で連続投稿２５０日目なのです。
２５０日って自分でも結構続いたよなって思います。
（ほとんど何も書かない日もありましたね。つい最近）
ここまで続けられたのは、習慣のことももちろんありますが、何より読んでくださる皆さんがいてくれたお陰です。
誰にも読まれない記事を書き続けていたらここまで続いていなかったはずです。
スキやイイネ、コメントにどれだけ力をもらえたか
改めてここまで読み続けてくださってありがとうございました！！
今日はざっくりこの２５０日を振り返ってみて、やっぱり習慣は大切にしたいよねって話を書いていきます。
記念すべき？第一回目の記事
https://note.com/embed/notes/n52a1e4bfb71f
ムヒカ大統領の個展に行ってきた次の日にこの記事を書き始めたのがきっかけでした。
当初は１０記事目くらいまでスキが一つもつかなくって、結構凹みながらやっていた気がします。
もちろんフォロワーもゼロ。
それでもそのときは、自分がここで感動したことはきっと誰かに響くはず
って気にしないようにしながら書き続けていました。
とはいえ、どれだけ一生懸命書いてもほとんど読まれないという状況が続くとさすがにしんどかったです。
そんな中、少しずつぼくの記事が読まれるようになってきました。
（だから、続けるって大事ですね。）
そこからは、より一層読んでくださる方のために毎日更新をしていこう、と意識が変わっていきました。
習慣を子どもたちに届けたい理由
ぼくは「何かを続ける根性がない」ってずっと思い込んでいた人です。
これまで何かを続けるってことをことごとく失敗してきたからです。
・中学校の時の素振り
・毎日の自学
・筋トレ
・ランニング
・早起き
・読書
何をやっても続かなかったことから、いつしか「自分には根性がない」と自分自身を諦めるようになっていました。
今思えば悲しいことですが、つい１年前までのぼくは「自分は何かをやり遂げられる！」ってことを信じることすらやめていた気がします。
そんな中、子どもの育休をきっかけに
「自分の時間が取れるのはいつだろう？」
を考え始め、朝の時間にたどり着きました。
朝なら、自分が起きさえすれば必ず自分の時間が確保できる。
誰かとの約束も入らないし、ラインとかも来ない
早起きさえすれば無敵だ！
こう気がついたのです。
最初の方は完全に無理やり起きていました。
アラーム内蔵の腕時計をはめて、その振動で起きるという形です。
はじめて１週間くらいはそれだけでも続けられましたが、徐々に睡眠全体のことを意識し始め、子どもの寝かしつけと同時に寝るようになりました。
（１９時半~２０時半には寝るようになりました）
早く寝た分早く起きて自分の時間にあてる
そうしながらも習慣に関する本や朝活に関する本を読みまくって
知識としても自信となる源を蓄えていきました。
そうやって自分の中で朝活×ブログが習慣になり「自分は何やっても続かない」という思い込みを払拭することができました。
それは誰かに励まされたとかいうのではなく、間違いなく自分自身の経験からそう思えるようになったのです。
（この自信のことを自己効力感というそうです）
そして気づいたんです。
かつて中学生だった自分に、
こんなことを教えてくれて、背中を押してくれる人がいてくれたら
何かを続けることができない＝自分は根性のないやつだって思い込んでしまっていた自分にはならなかったんじゃないかなって
ちゃんとやり方をわかって、その仕組みさえ整えたら誰でも習慣は作れるよって
そうすれば、自分を責めてしまっていたかつての自分もちょっとは楽に生きれたのかも
これに関わらず、自分自身を否定してしまうマインドって実は結構思い込みによるところが多かったりして、
誰かに「そんなことないよ」って言われることよりも
自分の行動や経験から「そんなことない！」って気付ける方が本当の意味で前にすすめるんです。（ぼくは特にそうだった）
おはこやが学習習慣を大事にしたい理由の一つはこんなところでもあります。
そんなこんなで、ぼくはこれからもブログ更新を続けていきます。
今日もここまで読んでくださってありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
