- 2021年10月15日
睡眠が大切って思った瞬間【パフォーマンスよりも心の安全基地】
おはようございます。おこめさんです。 最近、ちょっと睡眠不足でした。 そこから見えた悪い影響について今日は簡単にまとめていきます。 おこめさん→１０年の公立中学校勤務を経て独立。公立学校を外側から支えるために、オンライン塾を運営。子ども～大人までを対象としたライフビジョンコーチとしても活動。半年の育休を取得した２児のパパ。 睡眠不足とパフォーマンス 睡眠が足りていない原因、それは朝活と夜のZOOM […]
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ライフスタイル
- 2021年10月6日
おこめさんってこんな人【世界一やさしい「やりたいことの見つけ方」から】
おはようございます。おこめさんです。 noteを書き始めて今日で３４５日目。 なんだか３４５って良さげな並びですね（） 今日は久しぶりにnoteに投稿していた自己紹介を読み返していて、ちょっと変わったなって部分を更新していこうかなと思っています。 当時参考にしていた「やりたいことの見つけ方」の内容は基本そのままで少し補足をしていく感じでいきます。（note１０日目に書いた内容なので、はじめて読む方 […]
- 2021年9月28日
ゴミ拾い、はじめました【持続可能性を考える】
おはようございます。おこめさんです。 タイトル通り、ゴミ拾いをはじめました。 せっかくなので習慣にしたいなと考え 平日毎日開いてきたクラブハウスの時間帯に合わせてやってみました。 ４月からこれまで、朝の9:00～9:30の時間帯にクラブハウスでルームを開いてきたのですが、このルームを開いている間でも何かできないことはないかなとも考えていたので、そこにゴミ拾いがちょうどマッチしました。 それまでは、 […]
- 2021年9月26日
そういや、なんで毎日更新してるんだっけ？【毎日、自分の心と対話する】
おはようございます。おこめさんです。 昨日は息子と虫取りをする目的は何か というかたいテーマで書いてみました。 虫取りに目的なんて。。 そう思った方もいらっしゃると思いますが、 ぼくにとって、目的ってとっても大事なことなんです。 というのも、自分自身が大事にしたいことを考えた時（価値観）に、 何のために？ この目的の部分が最も大事なことだって思ったからです。（死を想像し、そのために今どうしたいの […]
- 2021年9月19日
朝活inキャンプ【なんて素敵な朝でしょう】
おはようございます。おこめさんです。 今日はキャンプに来ています。 そんな中、相変わらず朝４時すぎに起きてカタカタやっています。 キャンプに来てまで朝活！？ って思われるかもしれませんが キャンプのときこそ、朝活なのです！ ということで、今日は「キャンプで朝活をするメリット３選」というテーマでまとめていきます。 おこめさん→１０年の公立中学校勤務を経て独立。公立学校を外側から支えるために、オンライ […]