おはようございます。”おこめさん”です。 今日も気持ちがいい朝です。（現在朝４時、天気まではわかりませんが…） さて、今日は前回紹介した、”子どもにいいこと大全”の中の特に睡眠にしぼって記事をまとめていきます。 参考文献はこちら 睡眠が大切なのはなんとなくわかるけど、寝不足なら子どもはどうなるの？ ここに明確に答えられる人は少ないのではないでしょうか。 今日はそんな方のために、睡眠不足が子どもに与 […]
おはようございます。”おこめさん”です。 子育てって日々たくさんの戦いの連続ですよね。 ご飯を食べてくれないし、夜ねるよーっていうタイミングで「戦いごっこしよー」とおねだりが始まったり… でも実はそんなところって子どもの性格うんぬんではなく、自律神経の乱れやそれ以外の生活習慣が原因だったりするそうです。 ぼくはそう言われて心が軽くなったし、どうすれば整えてあげられるのかを理解すれば、親も子も少し落 […]
こんにちは。”おこめさん”です。 育児中、子どもと一緒に寝てしまうこと、多いですよね。 つい最近までぼくも、次の日の朝、自責の念にかられることがありました。 もっと寝かしつけの後、起きてきて家事とか仕事とかしたいのに…と思っていました。 だけど今のぼくの考えは１８０度かわっています。 むしろ子どもと一緒に寝るぞ！ と気合を入れているほどです。 ここまで考えが変化したきっかけとなった一冊の本から睡眠 […]