おはようございます。”おこめさん”です。 新年明けて今年の抱負を掲げた人は多いのではないでしょうか。 ある研究によると、新年の決意の遵守率は１週間で７７％、半年で４０％まで低下するそうです。 すでに１週間がたとうとしている今日、みなさんの遵守率はいかほどですか ということで今日は、 新たな習慣を自分のものにしたい！ という方に向けて、そもそも習慣とは何か、脳科学の研究を元にご紹介したいと思います。 … 続きを読む 習慣化するってどういうこと？【根本を知ると理解が深まる】