おはようございます。”おこめさん”です。 今日は メリットがわかっていても続けられない意思が強い人しかできないでしょ という方のために習慣化するための方法を以下の本から紹介します。 今日の記事を読めば、さまざまな部分に応用できる習慣の作り方を理解し、自分の習慣を自由にコントロールできるようになります。 はじめに 習慣をつくれる人とそうでない人の違いは、意思の強さではなく習慣化する方法を実感的に知っ … 続きを読む 誰でも習慣をつくるためのメソッド４選【知ってるか知らないか】