こんにちは。”おこめさん”です。 育児中、子どもと一緒に寝てしまうこと、多いですよね。 つい最近までぼくも、次の日の朝、自責の念にかられることがありました。 もっと寝かしつけの後、起きてきて家事とか仕事とかしたいのに…と思っていました。 だけど今のぼくの考えは１８０度かわっています。 むしろ子どもと一緒に寝るぞ！ と気合を入れているほどです。 ここまで考えが変化したきっかけとなった一冊の本から睡眠 … 続きを読む 育児中に最適！睡眠の質をたかめる方法５選｜豊かな人生の質を高める